Hayatımız anne rahmine düştüğümüz andan itibaren başlar, anne karnının güvenli bölgesinden dünyaya gelmemiz ile devam eder. Boş bir zihinle geldiğimiz dünyada başta annemiz ve babamız olmak üzere çevremiz zihnimizin şekillenmesine yardımcı olur. Hayatta kalmaya çalıştığımız dünya bizleri olumlu ve olumsuz yönüyle karşılar ve hayatta kalabilme stratejileri üretmeye başlarız.

Hayatın akışında bazen zorlandığımız durumlar deneyimleyebilir ve bunun üstesinden gelmek isteyebiliriz. Ruh sağlığı alanında uzmanlaşmış terapistler bu zorlu sürecin üstesinden gelmek noktasında sizlere destek sağlamaktadır.

Psikoterapi  bireylerin kendilerini güvende hissettiği ve her parçasıyla kabul edildiği bir ortamda, duyguları, düşünceleri, dürtüleri ya da toplumsal normlar sebebiyle çarpıtılan gerçekliğin her parçasının netleştirip, bütünleştirmesine böylelikle başka seçenekler görmesine yardımcı olur. Terapi süreci bireyin kendini anlaması, farkındalık kazanması, problemlerini tanımlaması, çözüm yolları üretmesi, kararlar alması, çevresiyle uyumlu ve sağlıklı iletişim halinde olması için haftada bir olmak üzere, her biri 50-55 dk. kadar süren  profesyonel bir yardım sürecidir.